ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਫਿਣਸੀ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ| ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਸੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ-
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਫਿਣਸੀ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਉਹ ਧੱਫੜ ਹਨ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
– ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਹੋਣਾ।
– ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਆਉਣਾ।
– ਸਿਸਟ ਹੋਣਾ|
ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
-ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ, ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
-ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
-ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਡਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। -ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
-ਫਿਣਸੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ-ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ-
-ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
-ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
-ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
-ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸੈਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
– ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।
– ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
