ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਲਗਭਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਟਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਕੀ? ਜੇਕਰ ਠੰਡ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੋਸਾ ਕੇ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਪੈਰ ਧੋ ਲਓ। ਲਗਾਤਾਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਕੀ ਏੜੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਝਿਜਕ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੇ ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਡੁਬੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਸ ‘ਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਥੇਲੀ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ। ਹਫਤੇ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਵੈਸਲੀਨ
ਫਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਵੈਸਲੀਨ ਏੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਵੈਸਲੀਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਪੈਰ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਖ਼ਤ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਗਲਿਸਰੀਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਟ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਗਲਿਸਰੀਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰ ਧੋ ਲਓ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
