ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਗਲਤ ਰੁਟੀਨ, ਮੇਕਅੱਪ ਨਾ ਉਤਾਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਕਾਰਨ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੀ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। …ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
– ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਲਕੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ‘ਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ।
– ਚਮਕਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
– ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਬੇਰੀ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
– ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਜਲਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ।
– ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਕਰਬਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਡੈੱਡ ਸੈੱਲਸ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।
– ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
